Mierea de Manuka este un tip special de miere care este produsă de albinele care se hrănesc cu nectarul tufișului Manuka, care este originar din Noua Zeelandă și Australia.
Deși a fost folosit în medicina tradițională de secole, profilul său nutrițional unic a început să fie investigat abia recent. În această postare pe blog, vom explora ce face mierea de Manuka atât de specială și de ce ați putea dori să o includeți în dieta dvs.
Cumpara miere de manuka de pe Manuka Shop
În primul rând, mierea de Manuka conține mai mulți compuși dincolo de zahăr și apă care îi conferă niște proprietăți curative speciale.
Acești compuși includ metilglioxal (MGO) și dihidroxiacetonă (DHA). Metilglioxalul este responsabil pentru activitatea sa antibacteriană, în timp ce DHA poate ajuta la reducerea inflamației și la promovarea vindecării rănilor.
Studiile au descoperit că mierea de Manuka poate fi eficientă împotriva unei game largi de bacterii, inclusiv H. Pylori, E. coli și Staphylococcus aureus. De asemenea, are proprietăți antifungice și poate ajuta la prevenirea creșterii Candida albicans, o cauză comună a infecțiilor cu drojdie.
Mierea de Manuka are, de asemenea, proprietăți antioxidante care pot ajuta la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi sau de alte toxine din mediu.
În plus, efectele sale antiinflamatorii pot ajuta la reducerea umflăturilor și durerii asociate cu anumite afecțiuni, cum ar fi artrita sau guta. În cele din urmă, oferă avantaje unice atunci când vine vorba de îngrijirea pielii – proprietățile sale antibacteriene îl fac un tratament eficient pentru erupțiile de acnee, precum și pentru alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema sau psoriazisul.
Când cumpărați miere de Manuka, veți dori să alegeți una cu cel puțin 10 UMF (Factor unic de Manuka) dacă doriți să experimentați toate beneficiile potențiale menționate mai sus.
De asemenea, vă recomandăm să cumpărați soiuri organice, deoarece acestea tind să conțină mai mulți compuși activi decât omologii lor convenționali.
În general, există multe beneficii nutriționale impresionante asociate cu mierea de Manuka care o fac să merite explorată!
De la combaterea bacteriilor la reducerea inflamației și promovarea vindecării rănilor – acest tip special de miere oferă ceva pentru toți cei care caută alegeri dietetice mai sănătoase!